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こんにちは
今日も暑いですね。熱中症警戒アラートが発表されています。
ここ数日の暑さは不安になる暑さですね。

家の中も気温が高くなり危険です。
エアコンを使い室内の温度を下げましょう。

これだけ暑いと食欲がなくなりますよね。
食欲がないときは
クエン酸が含まれる食材を使う
香辛料や香味野菜を活用する
温かい食事も献立にいれてみる
量より質を重視して栄養を取る
上記を意識した食事なら食べやすいかと思います。