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こんにちは
今日も暑いですね。
熱中症に気を付けて過ごしましょう。

熱中症予防として朝食を食べたほうが熱中症になりにくいです。

寝ている間に汗をかき体内の水分が少なくなっているので
朝食を抜くと熱中症のリスクが高まります。


食欲がない時はごはんと味噌汁等がおすすめです。
味噌汁には水分、塩分、ミネラルをバランスよく補給することができます。
暑さに負けずに過ごしましょう。